.

Städade ur garderoben å lådorna idag. Fyfyfy, jag har helt sjukt gaaaalet mycket kläder, jag mår illa av mig själv. ska inte köpa nya kläder på länge!!!

Allt har en logisk förklaring. Jag har sagt de förut och ja sger de igen; jag måste fan ta tag i mig själv, ja lever i en ond cirkel. har svåra komplex över min kropp, ja blir så ledsen när ja ser gamla bilder från perioder så ja faktist har sett rätt bra ut. De värsta är att ja inte har njutit av de då utan bara strävat efter nått ännu bättre.
MEN de går att förändra och det är bara jag själv som kan göra de.
De självklara faktorerna jag måste se till är äta bättre och träna mer men faktum är att min galna stress (både rent tids mässigtden psykiska stressen förstör så jävla hårt). Ja tappar hår, blir depprimerad och får sår. 
När man är stressad frisätts hormoner som kortisol, adrenalin, noradrenalin och tillväxthormon. Alla dom har som funktion att frisätta energi som liksom föbereder kroppen för nått jobbigt, tror att de ska vara för typ överlevnad, en del är tillexempel att samla fett för svält. Det gör de därför svårare att förbränna när kroppen kämpar emot.
Alltså stressa mindre! Sova mer är också viktigt ör att kroppen ska återhämta sig, hm ska verkligen försöka med de!

Tänkte lägga in lite bilder men ja skiter i, de ända ja kan gör är att sikta framåt!